中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。而肺为娇脏，喜润勿燥，秋季又以燥邪当令，燥易伤肺，耗气伤津，因此入秋后要注重益气养阴，清燥润肺。

　　春夏养阳，秋冬养阴，应时节，知养生!普宁市中医医院为弘扬中医药文化，向患者和员工提供一份健康与关爱，特在急诊门诊楼大厅开设“中医养生饮免费体验区”，根据季节变换提供适宜养生饮品。当前秋季我院为大家带来4款药食同源的中医养生茶饮，分别是润肺降燥茶、乌梅汤、健脾祛湿茶、清肝明目茶等，下面详细介绍其所用材料及功效。欢迎体验!

　　润肺降燥茶

　　材料：北沙参15克，干百合10克，麦冬10克，玉竹10克，白扁豆15克。

　　其中北沙参、玉竹清肺养阴、益胃生津，百合润肺止咳、清心安神，麦冬润肺养阴，清心除烦，白扁豆健脾益气，几味药合用可起清养肺胃、生津润燥之功，适合阴虚干咳少痰、口干口渴、鼻咽干燥者等。秋季饮用最佳，风寒咳嗽及痰多色白者不宜饮用。

　　乌梅汤

　　材料：陈皮12克，桂花6克，生甘草5克，焦山楂10克，乌梅30克，冰糖适量。

　　方中，乌梅性平、味酸，归肝、脾、肺、大肠经，有增加食欲、收敛生津、预防便秘的作用;陈皮化痰消食、理气开胃;山楂消食积、散瘀血;桂花香气柔和、味道可口，可以温中养颜、舒缓喉咙，本茶饮添加桂花亦是为了增进口感，本方具有酸甘敛阴、平肝降火、生津止渴、健胃消食之功，适用于口干舌燥、腹胀饱滞、食欲下降、火气较盛等症状。

　　健脾祛湿茶

　　材料：山药30克，薏苡仁20克，陈皮15克，五指毛桃40克，茯苓20克。

　　山药甘平，入肺脾肾经，可补益肺脾肾三脏，且益气养阴;薏苡仁甘淡、微寒，可健脾除痹、利水渗湿;陈皮理气调中、燥湿化痰;茯苓利水渗湿、健脾安神;五指毛桃又称“南芪”，可补益养阴，却不像黄芪气味功效之猛，燥性亦弱于黄芪，特别适合岭南地区人群使用，补气健脾养阴又不惧过于温燥。本方同其他三方用药均属于药食同源之品，有效且安全，该茶饮可益气健脾祛湿，适合脾虚便溏、食欲不振、气短乏力、身体浮肿、舌苔白腻等症状。

　　清肝明目茶

　　材料：桑叶10克，菊花6克，甘草6克，芦根20克，决明子15克，罗汉果10克。

　　本方中，桑叶、菊花疏风清热、清肝解毒明目，罗汉果清热润肺、利咽开音，决明子清肝明目、润肠通便，芦根清热生津、止呕除烦，甘草补脾益气、缓和药性，诸药合用共奏清肝明目、养阴润肠之功，本养生茶饮适合肺热咳嗽、目赤涩痛、口鼻干燥、咽痛失音、肠燥便秘者。

　　温馨提示：如需配备适宜个人的体质养生茶，请进一步咨询急诊门诊楼7楼治未病科(体检中心)。